Indeks glikemiczny i jego wpływ na odchudzanie
Co to jest indeks glikemiczny?
Indeks glikemiczny (IG) to jednostka, która grupuje żywność zawierającą węglowodany na podstawie wpływu na poziom cukru we krwi niedługo po jej spożyciu. ...
WięcejWszystko, co musisz wiedzieć o witaminie D – właściwości, dawkowanie, występowanie
Witaminy to substancje, które przyczyniają się do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Zazwyczaj powinniśmy je dostarczać wraz z pożywieniem, za wyjątkiem witaminy D, która jest wytwarzana w skórze ludzkiej pod wpływem działania promieniowania słonecznego.
Więcej